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毎日急いでいるので、よく食べたりスポーツをしたりするのと同じくらい基本的で必要なものを忘れるのは普通のことですが... 私たちの生活を楽にするためではないのに、なぜテクノロジーが必要なのでしょうか？ これらのアプリケーションを使用すると、それを知ってのんきにできます お使いの携帯電話には、最も健康的な習慣を採用するために必要なものがすべて揃っています。彼らに会いましょう！
広告-睡眠に問題がある場合は以下をお読みください...
スリープボット それはあなたの夢がどのように機能するかを知るのに役立つ最も完全なアプリケーションです：あなたが眠っている間に話すなら、最適な休息を得るのに必要な時間…
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健康的な食事
料理しながら楽しみましょう！ おいしい それは アプリ そのデザインを見るとすぐにあなたを征服するレシピの...しかし、さらに、あなたは特定の成分を選択することができ、あなたはあなたの好みに応じてパーソナライズされたレシピの選択にアクセスできるようになります！
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カロリーを数える
簡単かつ安全に体重を減らしたい場合は、 MyFitnessPal 毎日の食事や無料の運動など、食べるものすべてのカロリーを数えるのに役立ちます。
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訓練する！
ワークアウトトレーナー これが仮想パーソナルトレーナーです。これで アプリ エクササイズルーチンを選択して、作成することもできます！
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これ以上でもそれ以下でもありません。 七 それは アプリ 1日7分で体調を整えます。手元に椅子と壁がありますか？さて、あなたは始めることができます...そして怪我に気をつけてください！
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歩数を数える
スポーツの練習に問題があり、モチベーションを追加する必要がある場合は、ダウンロードしてください ペーサー. それはあなたの毎日の歩数を測定する歩数計ですので、あなたはあなたが仕事に行く途中で、またはスーパーに行くのにどれだけのカロリーを消費するかを知ることができます...すべてが重要です！
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ランナー向けアプリ
あなたのものが 走ると Runtastic ルートを計画し、移動距離や消費カロリーを常に表示します。
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ヨガの練習
リラックスする時が来ました！約280のポジションで、 ヨガスタジオ は アプリ 難易度、継続時間、エクササイズの種類を選択できるので、あなたに最適です。ああ、彼らには妊娠中の女性のための特別なセクションもあります！
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モバイル依存症を管理する
一 アプリ モバイル中毒を制御するために...何皮肉な、ハァッか？まあ、それは存在し、呼ばれています 森. 仕組み非常に簡単です。あなた自身の森を手に入れるまで、あなたの携帯電話を見ずに30分続けて耐える場合にのみ成長する仮想ツリーがあります！ Instagramを忘れることは決して楽しい報酬ではありませんでした...
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あなたの元に別れを告げる
一度だけ！前のステージを閉じた場合にのみ、人生を作り直すことができることを忘れないでください... KillSwitch Facebookであなたをつなぐ情報を削除することなく削除します。
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なんて面白い質問
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